Berdiet saat berpuasa

• Saat sahur usahakan makan makanan yang rendah lemak dan kaya protein
• Jangan langsung tidur saat sesudah makan sahur,minimal 30 menit sesudah kalian makan sahur baru dianjurkan untuk tidur
• 1 jam sebelum berbuka puasa bisa dilakukan olah raga kecil seperti jogging,jalan santai dll
• Saat berbuka jangan terlalu banyak makan yang manis-manis,makan minumlah secukupnya
• Makan makanan berat dianjurkan setelah pulang tarawihan jangan setelah berbuka puasa